Gymnastique Rythmique

La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR,
est une discipline complète alliant souplesse, grâce et adresse.

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, les massues, le ballon, le ruban et la corde. Cette dernière n’est plus utilisée à l’international depuis 2011 par les gymnastes individuelles. En effet, en compétition la GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble de 5 gymnastes.

Le Cerceau permet les manipulations les plus variées Diamètre intérieur : de 80 à 90 cm Poids minimum : 300g		Le Ballon exprime toute la personnalité de la gymnaste Diamètre : 18 à 20 cm Poids : 400g minimum
Le Ruban est l’engin le plus populaire Composition : satin ou matière semblable Longueur : 6m Baguette : 50 à 60 cm		Les Massues requièrent une bonne coordination des deux mains Longueur : 40 à 50 cm Poids : 150g minimum chacune
La Corde exige une grande technique Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste Extrémité : aucune poignée, simplement un ou deux nœuds

Cette discipline est animée par STEPHANIE, diplômée :

Qualification 1 : BEES 1 Gymnastique rythmique 
Date d’obtention : 09/07/2004

Qualification 2 : DEJEPS Perfectionnement sportif – Disciplines gymniques d’expression
Date d’obtention : 22/05/2012