GYM +

Activité animée par STEPHANIE

Diplômée Coach Gym+

Une pratique dynamique et positive, pensée pour tous

Acteurs du mouvement depuis 150 ans, la Fédération Française de Gymnastique a développé une pratique sportive qui permet à ses participants de se dépenser tout en améliorant leur santé et leur bien-être dans la durée.

Cette activité, c’est gym+, une discipline née de l’expertise des équipes techniques et du staff médical et élaborée en collaboration avec les meilleurs experts du mouvement humain, l’Institut de Gasquet et l’Institut de Biomécanique Georges Charpak.

 

	Maitriser son corps, exploiter son plein potentiel, comprendre le geste juste pour une application quotidienne
Une discipline qui concilie bien-être et dépense énergétique. Un impact attendu sur la santé physique et mentale du pratiquant.
	Des exercices adaptés à ses envies, mais surtout ses besoins, pour une pratique responsable et durable.
Des activités prévues pour améliorer ou préserver la santé du pratiquant quels que soit ses objectifs sportifs et son niveau de condition physique.

 

Form +

Vous souhaitez améliorer votre condition physique, adopter les bons gestes au quotidien ? Le Coach saura trouver les exercices et l’intensité qui vous convient pour répondre à vos objectifs.

Niveau 1 :  personne souhaitant retrouver une bonne condition physique  (reprise du sport après arrêt prolongé)

Niveau 2 : personne souhaitant maintenir et améliorer leur condition physique  (pratique d’une activité physique régulière)